寶蓓主婦日常

好的分享只是希望我能幫助你，我知道那種感覺，而且我非常不喜歡，

所以當我看到有人正處於憂鬱情緒的時候，我就會想如果我能夠幫助你，

我也想出一份力量，希望我的文字能夠陪伴你渡過，

因為我能體會到哪種痛苦....

那種感覺，不是自己的錯，也不能怪罪別人，

因為他也許並不知道，他已經重傷我們的內心，

他或許還持續正在做，他不該做的事，可是他也許，真的不知道，

他做的事情，已經讓我們的內心受傷了...

為什麼我能說的那麼自然？其實我已經找到方法讓我整個人，

不在去在意，也試著去了解並且我也能夠解釋為何會這樣...

圖片出處 來果禅師：無可放處還要放下

那個秘密就是，接受他、放下他與釋懷他

也許你會覺得，我說的那麼輕鬆，事實上哪像你說的那麼輕鬆簡單，

的確，真的非常非常非常不簡單，也非常非常非常不容易，真的很難很難，

但是你一定必須必須必須要這樣做，為什麼？

因為如果你不接受他，因為你如果不放下他，

因為如果你不釋懷他，你依然會被受憂鬱痛苦

但是，如果你一旦放下並且釋懷了以後，憂鬱悲傷的情緒就會不見，

你會發現，其實情緒是可以自己選擇的，

不可以輕易被別人的行為去控制的!

接受他，放下他，釋懷他，沒有過不去的坎站，

而且只有你自己能夠決定是不是要把執著放下，是不是該釋懷了

我希望，如果你正處於憂鬱情緒，

你能夠學習換別人的角度思考，然後了解別人處境以後，

也了解自己想法後，真正的就放下，然後真正的就釋懷，

這其實就是放過自己，自己要選擇自己，好的情緒，

因為，我們無法控制別人的行為，無法改變他，應該要怎麼對待自己，但是你知道嗎？

你自己是有權利與義務，去選擇自己的情緒的，

善待自己，對自己好的方法，就是接受、放下並且釋懷

朋友，請你記得要定時幫心靈大掃除喔!加油！
 
你還有想到什麼怎麼讓憂鬱心情好轉的方法嗎?歡迎你留給寶蓓主婦喔!