好的分享只是希望我能幫助你,我知道那種感覺,而且我非常不喜歡,
所以當我看到有人正處於憂鬱情緒的時候,我就會想如果我能夠幫助你,
我也想出一份力量,希望我的文字能夠陪伴你渡過,
因為我能體會到哪種痛苦....
那種感覺,不是自己的錯,也不能怪罪別人,
因為他也許並不知道,他已經重傷我們的內心,
他或許還持續正在做,他不該做的事,可是他也許,真的不知道,
他做的事情,已經讓我們的內心受傷了...
為什麼我能說的那麼自然?其實我已經找到方法讓我整個人,
不在去在意,也試著去了解並且我也能夠解釋為何會這樣...
圖片出處 來果禅師:無可放處還要放下
那個秘密就是,接受他、放下他與釋懷他
也許你會覺得,我說的那麼輕鬆,事實上哪像你說的那麼輕鬆簡單,
的確,真的非常非常非常不簡單,也非常非常非常不容易,真的很難很難,
但是你一定必須必須必須要這樣做,為什麼?
因為如果你不接受他,因為你如果不放下他,
因為如果你不釋懷他,你依然會被受憂鬱痛苦
但是,如果你一旦放下並且釋懷了以後,憂鬱悲傷的情緒就會不見,
你會發現,其實情緒是可以自己選擇的,
不可以輕易被別人的行為去控制的!
接受他,放下他,釋懷他,沒有過不去的坎站,
而且只有你自己能夠決定是不是要把執著放下,是不是該釋懷了
我希望,如果你正處於憂鬱情緒,
你能夠學習換別人的角度思考,然後了解別人處境以後,
也了解自己想法後,真正的就放下,然後真正的就釋懷,
這其實就是放過自己,自己要選擇自己,好的情緒,
因為,我們無法控制別人的行為,無法改變他,應該要怎麼對待自己,但是你知道嗎?
你自己是有權利與義務,去選擇自己的情緒的,
善待自己,對自己好的方法,就是接受、放下並且釋懷
朋友,請你記得要定時幫心靈大掃除喔!加油!
你還有想到什麼怎麼讓憂鬱心情好轉的方法嗎?歡迎你留給寶蓓主婦喔!
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